ANKOMMEN.  DURCHATMEN.  BEI DIR SEIN.

Hallo ich bin Kris – herzlich willkommen auf meiner Seite.

Yoga ist seit vielen Jahren ein fester Teil meines Lebens und hilft mir, Ruhe zu finden, in Balance zu bleiben und mich mit mir selbst zu verbinden.

Begonnen hat alles mit dem Wunsch, meinem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes zu tun – ohne Druck und Leistungsdenken, dafür mit einer achtsamen Mischung aus Bewegung und Entspannung. Was zunächst als körperliche Praxis begann, wurde für mich bald zu einem wichtigen Anker im Alltag.

Heute ist es mir ein Herzensanliegen, genau diesen Raum auch für andere zu öffnen.
In meinen Stunden verbinde ich dynamische, fließende Sequenzen mit ruhigen, regenerativen Elementen. Dabei darf alles da sein: Kraft und Loslassen, Bewegung und Stille. Es geht nicht darum, etwas zu leisten – sondern darum, wieder ins Spüren zu kommen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Wenn du dir eine Auszeit vom Alltag wünschst, dich wieder mehr spüren möchtest oder einfach neugierig bist, freue ich mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Alles Liebe,